バレーボールにはキャッチボールと呼ばれる反則行為があります。 バレーボールでは、ボールを「つかむ」「投げる」「長く持つ」といった動作が厳しく禁止されていて、これらはキャッチボールやホールディングと呼ばれる反則になるんです...

バレーボール、難しそうで不安だな…。 初心者でも上手くなれる方法があるのかな。 中学生になってバレーボールを始めたいけど、みんなに追いつけるか心配ですよね。私も最初は全然できなくて落ち込んだことがあります。 そこで今回は...

石川祐希選手のスパイクすごいなぁ。どうやってるんだろう？ あんな風に打てたら、試合で活躍できるのに…。 そんなふうに思っている人、多いですよね。 最初に言ってしまいますが、石川選手のスパイク技術は、基本をしっかり押さえれ...

バレーボール上手くなりたいけど、どうすればいいの？ 部活で活躍できるか不安だな…。 そんなふうに思っている中学生のみんな！バレーボールは練習次第で必ず上手くなれるスポーツなんです！ バレーボールの上達には、正しい基本技術...

バックスイングって難しそう…うまくできるかな？ スパイクの威力が上がらなくてどうしたものか。。 そんな悩みを抱えている人って多いと思います。 バレーボールのバックスイングは、スパイク力を劇的に向上させる重要な技術。 です...

部活や体育の授業でバレーボールをしていると「もっと腰を落としてレシーブをやって！」と先輩や監督から言われたことがありませんか？ しかし、どうやって腰を落とすのだろうとお悩みの方や、腰を落としてプレーをしていたら腰痛を発症...

前回の記事で、バレーボールのオーバーハンドパスの重要性を書きました。   今回はオーバーハンドパスと対をなす存在の、アンダーハンドパスについて解説していきます。 アンダーハンドパスの正しいやり方、上達するための...

バレーボールのオーバーハンドパスは、基本中の基本なので、絶対にマスターすべき技術なんですが、結構難しいですよね。 オーバーハンドパスは、正しい手の形や姿勢、そしてボールをとらえるタイミングさえ掴めばいいんですが、それには...